Através do meu blog eu gostaria de lhes dar dicas e truques sobre como viver um dia-a-dia mais brilhante e gratificante. Como cuidar de seu corpo, mente e alma. Compartilharei com você algumas rotinas diárias que aprendo durante minha jornada de yoga, idéias sobre como melhorar seu bem-estar, mantras para dizer de manhã, citações inspiradoras que podem inspirá-lo durante o dia e ferramentas para ajudá-lo a manter o foco.
Bem-vindo(a) a Dropzen, o seu blog diário onde exploro a intersecção do autocuidado, do budismo e da espiritualidade.
Me chamo Talita Marchesin e sou uma estudante de budismo desde 2018 e coloco as atividades e ensinamentos budistas em minha rotina desde então. Acredito que cuidando de nossa saúde física, mental e espiritual podemos viver uma vida mais plena e cheia de significado, tanto para nós mesmos quanto para quem está ao nosso redor.
Minha jornada começou com uma busca pela paz interior e uma compreensão mais profunda de mim mesma. Através dos ensinamentos do budismo e da prática do autocuidado, encontrei uma maneira de viver com maior clareza, propósito e compaixão.
Neste blog, compartilho minhas experiências pessoais e percepções sobre como o budismo e o autocuidado podem ser integrados em nossas vidas diárias. Também compartilho dicas práticas de viagens e um pouco sobre o meu dia a dia de modo bem descontraído.
Espero que meu blog possa ser uma fonte de inspiração e orientação para qualquer pessoa que esteja buscando melhorar seu bem-estar e viver uma vida mais significativa.
Obrigado pela visita e estou ansiosa para me conectar com vocês!