Você costuma a fazer massagem facial em sua rotina?
Primeiramente, a massagem facial é uma ótima maneira de relaxar, depois de um dia difícil. Quando se trata de aliviar o estresse e a tensão em seu corpo, a massagem facial pode realmente ser mais eficaz do que uma sessão no spa porque é fácil de fazer em seu tempo livre sem ter que sair de casa!
Neste blog vamos te ensinar como fazer de maneira rápida e acessível. É fácil! Você vai se sentir muito relaxado depois, e sua pele vai ficar incrível. Vamos começar.
Por que massagem facial?
Antes de mais nada, a massagem facial pode lhe ajudar:
- Estimular o fluxo sanguíneo, o que ajuda na circulação e na saúde geral da pele;
- Reduzir o inchaço, especialmente no rosto ou nas mãos, devido ao estresse e à tensão;
- Reduzir o estresse e a tensão em todo o corpo;
- Mais firmeza e juventude para sua pele;
- Melhorar a drenagem linfática das toxinas de seu corpo (adeus olhos cansados!).
Passo-a-passo
- Inicialmente, aplique uma pequena quantidade de creme (creme hidratante) na ponta de seus dedos.
- Coloque a ponta dos dedos na borda externa das sobrancelhas e deslize lentamente em direção às têmporas com uma suave pressão.
- Repita este movimento para o outro lado do rosto, depois repita novamente em um movimento ascendente do canto interno ao canto externo sob cada olho.
- Continuando até chegar logo abaixo ou acima onde sua sobrancelha encontra a ponte de seu nariz (dependendo de até onde você quer descer).
- Este movimento funciona melhor se for feito de forma circular, então comece em um ponto de cada lado colocando um dedo debaixo de um olho;
- À medida que você se move para cima ao longo de sua curva com outro dedo movendo-se para frente (para evitar se cutucar acidentalmente)
- Volte à posição com ambos os dedos tocando seus respectivos pontos abaixo de cada pálpebra antes de repetir várias vezes até atingir o comprimento/profundidade desejada – e sinta-se livre para misturar quais dedos funcionam melhor, dependendo do que parece bom!
- Repita essa movimento até sentir sua pele mais relaxada;
- Junto com as massagens indicamos também que faça movimentos com a boca em formato de bico (como se fosse dar um beijo), pressionando a boca até sentir um formigamento, esse exercício estimula os muculos faciais e ajuda na firmeza da pele.
- Para finalizar, indicamos que remova o excesso de creme e aplique água termal.
Mantenha sua pele saudável com massagem facial
A massagem facial é uma ótima maneira de manter a pele saudável e reduzir os sinais de envelhecimento. Ela também pode ser relaxante e simplesmente sentir-se bem!
Se você quiser aproveitar ao máximo sua massagem facial, recomendamos que você a faça duas vezes por semana. Você notará como sua pele se torna mais elástica, macia e macia. Também é benéfica para prevenir rugas!
O que observar antes de comprar um creme hidratante facial
Os melhores são aquelas que contêm ácido hialurônico e colágeno. Estes dois ingredientes são essenciais para uma pele saudável e radiante. Eles são responsáveis pela elasticidade e firmeza da pele, assim como sua capacidade de se regenerar.
Aliás, os que são ricos em vitaminas A, C e E, essenciais para uma pele saudável, também são uma ótima opção. Uma vez que, elas também contêm uma alta concentração de ácido linoleico, um ácido graxo que pode ser encontrado em muitos óleos vegetais. A combinação destes ingredientes faz deles um excelente creme hidratante para o rosto.
Se você quiser usar apenas produtos naturais em seu rosto, recomendamos que experimente óleo de abacate ou óleo de semente de girassol.
